子供のポーズで便秘解消
子供のポーズです。
便秘や疲労回復などに効果が期待されます。
首、背中、腕を中心に全身を脱力させ、リラックスして行なうのがコツです。
体が空に浮かんでいるイメージで行なってみましょう。
「便秘」タグの記事一覧
「便秘」タグの記事一覧
子供のポーズです。
便秘や疲労回復などに効果が期待されます。
首、背中、腕を中心に全身を脱力させ、リラックスして行なうのがコツです。
体が空に浮かんでいるイメージで行なってみましょう。
Copyright (C) 2024 お家でできるヨガの基本ポーズ All Rights Reserved.
